ЛЕТНИЙ СПОРТ КЛУБ
ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ
НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Вы можете приехать к нам на одну тренировку, а можете приехать на целый день, наслаждаться солнцем, Волгой, отдыхать у бассейнов и при этом провести время с пользой для здоровья,
посетить фитнес занятия и танцевальные классы.
Стоимость 1 фитнес тренировки - 300р.
Фитнес тренировка+отдых на базе* - 500р.
Абонемент на 10 занятий - 2000р
(действует все лето 2020г)
- ZUMBA
Ритмичные многообразные движения под латиноамериканские мелодии, при которых задействованы все группы мышц. Танец зумба не сложнее, чем связки степ-аэробики, но намного интереснее и женственнее. Вы точно не устоите на месте, если услышите ритмы, а наш лицензированный инструктор @shaba-baba сделает занятие незабываемым, и зарядит неповторимой энергетикой!
- Силовые тренировки с весом
Body sculpt - силовая тренировка на все группы мышц с использованием штанги. Подходит как мужчинам так и женщинам. Целью тренировки является улучшение рельефа тела- укрепление мышц и уменьшение жировой прослойки.
Interval- тренировка, на которой чередуются аэробная и силовая нагрузки. Развивает выносливость и способствует жиросжиганию
Lower body - силовая тренировка на нижнюю часть тела (ноги, ягодицы, поясница) с использованием как штанги, так и собственного веса. - Pilates
Система упражнений основанная на плавных и аккуратных движениях. Большое внимание уделяется правильной технике выполнения, контролю над дыханием и положением тела. Особое внимание уделяется работе со спиной. Отличный метод для борьбы с усталостью и напряжением, полученным на работе. Помогает уменьшить боль в мышцах и развивать подвижность суставов.
- Детский квест "Тур поход"
с 1 июля 2020
Ведем предварительную запись
Поход с детьми по территории комплекса с изучением деревьев, растений, насекомых.
Знакомство с основами туризма, прохождение препятствий, двигательная активность и веселые игры. - Детская комната
с 1 июля 2020
Ведем предварительную запись
ЕЖЕДНЕВНЫЕ развивающие занятия
с малышами (2-7 лет)
в помещении Детского клуба и НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Можно оставить малыша на один час или любое время по вашему выбору. Время работы клуба:
Ежедневно: 9:00 – 19:00
Сон, и питание не предоставляются.
Стоимость 1 часа в клубе в будни- 200р.
Стоимость 1 часа в клубе в выходные - 250р.
Пребывание целый день в будни – 600р
Пребывание целый день в пятницу и в выходные – 750р
При прибывании целый день, родители забирают детей на обед и сон - Подвесная полоса препядствий
с 1 июля 2020
Ведем предварительную запись
1 проход - 200р
ИЮНЬ 2020
обязательна предварительная запись
14:00 - Аквадинамика
19:00 - Pilates
14:00 - Аквадинамика
19:00 - Body Sculpt
14:00 - Аквадинамика
18:00 - Zumba
19:00 - Pilates
14:00 - Аквадинамика
19:00 - Interval
11:00 - Zumba
12:00 - Pilates
14:00 - Аквадинамика
18:00 - Body Sculpt
12:00 - Растяжка
18:00 - Body Sculpt
