ЛЕТНИЙ СПОРТ КЛУБ

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ
НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ


Вы можете приехать к нам на одну тренировку, а можете приехать на целый день, наслаждаться солнцем, Волгой, отдыхать у бассейнов и при этом провести время с пользой для здоровья,
посетить фитнес занятия и танцевальные классы.
Стоимость 1 фитнес тренировки - 300р.
Фитнес тренировка+отдых на базе* - 500р.

Абонемент на 10 занятий - 2000р
(действует все лето 2020г)
  • ZUMBA

    Ритмичные многообразные движения под латиноамериканские мелодии, при которых задействованы все группы мышц. Танец зумба не сложнее, чем связки степ-аэробики, но намного интереснее и женственнее. Вы точно не устоите на месте, если услышите ритмы, а наш лицензированный инструктор @shaba-baba сделает занятие незабываемым, и зарядит неповторимой энергетикой!




  • Силовые тренировки с весом

    Body sculpt - силовая тренировка на все группы мышц с использованием штанги. Подходит как мужчинам так и женщинам. Целью тренировки является улучшение рельефа тела- укрепление мышц и уменьшение жировой прослойки.
    Interval- тренировка, на которой чередуются аэробная и силовая нагрузки. Развивает выносливость и способствует жиросжиганию
    Lower body - силовая тренировка на нижнюю часть тела (ноги, ягодицы, поясница) с использованием как штанги, так и собственного веса.

  • Pilates

    Система упражнений основанная на плавных и аккуратных движениях. Большое внимание уделяется правильной технике выполнения, контролю над дыханием и положением тела. Особое внимание уделяется работе со спиной. Отличный метод для борьбы с усталостью и напряжением, полученным на работе. Помогает уменьшить боль в мышцах и развивать подвижность суставов.




  • Детский квест "Тур поход"

    с 1 июля 2020
    Ведем предварительную запись

    Поход с детьми по территории комплекса с изучением деревьев, растений, насекомых.
    Знакомство с основами туризма, прохождение препятствий, двигательная активность и веселые игры.




  • Детская комната

    с 1 июля 2020
    Ведем предварительную запись

    ЕЖЕДНЕВНЫЕ развивающие занятия
    с малышами (2-7 лет)
    в помещении Детского клуба и НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

    Можно оставить малыша на один час или любое время по вашему выбору. Время работы клуба:

    Ежедневно: 9:00 – 19:00

    Сон, и питание не предоставляются.

    Стоимость 1 часа в клубе в будни- 200р.
    Стоимость 1 часа в клубе в выходные - 250р.

    Пребывание целый день в будни – 600р
    Пребывание целый день в пятницу и в выходные – 750р
    При прибывании целый день, родители забирают детей на обед и сон

  • Подвесная полоса препядствий

    с 1 июля 2020
    Ведем предварительную запись

    1 проход - 200р

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ИЮНЬ 2020
обязательна предварительная запись
Вторник


14:00 - Аквадинамика


19:00 - Pilates
Среда
10:00 - Lower Body

14:00 - Аквадинамика


19:00 - Body Sculpt
Четверг


14:00 - Аквадинамика

18:00 - Zumba
19:00 - Pilates
Пятница
10:00 - Body Sculpt


14:00 - Аквадинамика


19:00 - Interval
Суббота
10:00 - Interval
11:00 - Zumba
12:00 - Pilates
14:00 - Аквадинамика

18:00 - Body Sculpt
Воскресенье
11:00 - Lower Body
12:00 - Растяжка



18:00 - Body Sculpt

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТРЕНИРОВКИ

Заполните небольшую анкету, и мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы.
Дата
Время
Фамилия и имя
КАКУЮ УСЛУГУ ВЫ ВЫБИРАЕТЕ
Сколько вас будет человек?
Нажимая отправить, вы соглашатесь с условиями и правилами сайта
Made on
Tilda